170 boy ideal kilo ne demek?

Boy uzunluğuna göre ideal kilo, bireyin vücut kitle indeksi (BMI) hesaplanarak belirlenebilir. BMI, vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilen bir ölçüttür. 170 cm boyundaki bir erkek için, ideal BMI değeri 20-25 arasında olmalıdır. Bu ideal BMI aralığına denk gelen bir kilo, 59-74 kilogram aralığında olabilir. Ancak vücut yapısı, kas yapısı, genetik faktörler gibi birçok etken de ideal kiloyu etkileyebilir. Bu nedenle, bireysel olarak belirlenen hedef kilo, kişinin sağlığına uygun olmalı ve dengeli bir beslenme ve egzersiz programı ile desteklenmelidir.